Fjärde träningspasset.

I torsdags så hade jag mitt fjärde träningspass med min PT. Tro det eller ej så hade jag gått upp 3hg. Men jag vet varför för idag har jag gått upp två kg. Jo, det är för att det är något vi kvinnor får varje månad. Jag kan gå upp till fem kg på några dagar men sedan när jag får min mens så försvinner det lika snabbt igen. Hur som helst så var det mycket träning för armar igen och visst kändes det igår men det kändes bättre och jag hade inte lika mycket träningsvärk. Så tanken var att jag skulle ha gått på ett body pump pass idag men min trötthet gjorde att jag inte kom iväg. Däremot ska jag gå imorgon och på måndag ska jag träna med min PT igen. Ska även försöka flytta tisdagen så jag kan vara med body combat också. Idag blir det promenad ner till jobbet och senare inatt så blir det promenad hem.

Ikväll jobbar jag till halv tre. Långt pass. Men helt ok.

Read Full Post »

Två dagar efter andra passet.

Igår så hade jag så otroligt ont i vänster lår så jag hade problem att gå. Visst jag har ont idag också men jag kan gå. Har varit och handlat men imorgon ska jag iväg och träna kondis. Då ska jag träna själv och få upp min kondition tänkte jag. Visst det skulle vara roligt att vara med på ett gympass men jag har sådan dålig kordination på kroppen så att det är skrämmande tycker jag. Så jag avstår nog. Däremot kommer jag att träna kondition framöver själv och stryketräningen tar med min PT Daniel. Det blir ju också en del kondis med honom också men inte lika mycket kanske utan det blir mer styrketräning och det är skoj har jag insett.  Det känns ändå bra idag att ha kommit igång och jag har ju förr tränat som en galning och jag vet att kommer jag igång bara så brukar det bli bra. Nu handlar det att göra det till en rutin bara. Att det även håller i sig även om man är ledig några veckor så ska man känna att man vill träna. Det är där jag brukar falla. Dock har jag ju Daniel min PT till hjälp. Nu börjar jag väl att planera inför min semester och sedan i slutet av juli en semester till. Så det känns rätt så bra ändå får jag säga. Det känns i kroppen dock att man har tränat men det känns himla bra att jag har kommit igång. Det är min livsförsäkring att jag blir bättre från min diabets och att jag blir medicinfri från den.  Sedan att jag förlorar vikt är inte heller dumt tycker jag.

Read Full Post »

Dagen efter andra passet.

Ja, nu så här dagen efter andra passet så kan jag säga att det gör riktigt ont i hela kroppen men värst är nog låren som jag har mest ont i. Trots allt så kan jag känna att jag borde gå och träna lite. Jag är ju tyvärr sådan så fort jag har kommit igång så börjar det dra i träningsmasken i mig. Så jag ska ge det en dag till sedan går jag och tränar en timme på cykel eller crosstrainner i en timme. Det är som man säger. Ont ska med ont fördrivas eller hur det nu var. Det känns bra i kroppen trots allt men som sagt det känns i varenda muskel. Jag trodde inte att jag hade så många muskler i kroppen. Igår när jag satt på roddmaskinen så kan jag säga sicken mjölksyra jag fick i benen. Nu är det inte förrän på tisdag jag ska dit igen och jag känner att det ska bli skoj men ack så ont jag kommer att ha ändå dagen efter. Det känns som om jag har fått mig en jäkla omgång stryk av någon men jag vet ju efter erfarenheten att det gör ont första tiden och det blir bättre ju mer tränad jag blir.  Ska snart även ta och köpa mig en cykel och cykla tänkte jag. Jag gillar att cykla. Så om ni funderar på att skaffa er PT så tänk efter. Det kommer att göra ont. De kommer att pusha er till maxgränsen och de får er inte att lägga av. Men trots allt så har vi bara ett liv. Om ett år så fråga mig om det var värt varenda kr. Troligtvis kommer jag att säga att det är det. Idag gör jag inte riktigt det. Men och andra sidan så har jag bara tränat två gånger med PT.  Det är himla tur att Daniel har humor för skulle han inte ha haft det så hade jag nog tyckt det var tråkigt.

Så jag kommer att skriva om min viktnedgång och min träning över hur det går. Om jag har lyckas nu gå ner till mina 60kg så har min PT Daniel gjort ett jättejobb. Har lovat att fixa en smörgåstårta då till han så han kan bjuda sina kollegor på det. Så vi får väl se. Men jag har insett efter två gånger att jag kommer svära och förbanna honom för varje smärta i varje muskel jag får. Men jag vet också att jag är på väg mot ett bättre liv.

Read Full Post »

Mitt andra gympass med PT.

Ja, nu har jag gjort mitt andra pass med min PT Daniel. Kan säga att stundtals så har man lust att mörda killen. Men jag blir sådan att jag bara skrattar av utmattning till slut. Men trots allt så känns det bra men jag kommer att ha ont i armar och ben imorgon igen. Så fort jag har satt det som en vana så ska jag ner och cykla eller träna på crosstrainner en timme också. Men jag måste hitta rutiner för det hela och det har jag inte gjort än. Men snart så har jag det. Idag blev det mycket armar, axlar, rygg och ben. Så imorgon kommer jag att ha lika ont i benen som i tisdags och ännu värre värk i armar, axlar än i tisdags. Men trots det hela att det gör ont så känns det bra att ha kommit igång. De är trevliga får jag ju säga och det gör att man känner sig mer motiverad att gå dit än tidigare.

Däremot så har mitt socker börjat stiga igen vilket inte är så roligt. Jag ska som tur var träffa läkaren igen om två veckor. Nej, jag äter mera grönsaker och dricker vatten men ändå stiger det. Så det är något jag får ta med läkaren. Jag måste även hitta vettiga skor framöver så jag kan ut och springa är min tanke. Jag har många tankar men just nu känns det som allt går att genomföra så länge jag vet att jag kanske kan bli av med min diabetes. Allt är värt att prova. Jag har också lärt mig med mycket envishet så ska jag fixa det. Och tro mig jag är envis. Så på tisdag så är det nya tag med min PT Daniel. Men tro mig det blir många svordomar över honom.

Read Full Post »

Träningsvärk.

Dagen efter så här så kan jag säga att jag har träningsvärk. Något gröndjävlar träningsvärk. Började känna det inatt men trodde inte att jag kunde ha sådan träningsvärk som jag har idag. Varenda muskel i kroppen gör ont. Men jag vet att det kommer något gott av det. Men tro mig när jag säger att igår kände jag för att bara gå hem och sova efter träningen. Men duktig som man är så bokade man in fler tider med sin personliga tränare och jag känner mig faktiskt duktig även om det kommer att göra ont och jag kommer svära över träningsvärken och min personliga tränare Daniel. Men på det stora hela så kändes det bra och det känns bra idag också även om jag har så ont i kroppen så att varje steg gör ont. Men jag gör ju detta för min egen skull och inte för någon annan. Så på torsdag så är det nya tag igen. Så fort den värsta träningsvärken har lagt sig så kommer jag att börja träna själv också. Det är något som jag måste göra för att få bort min medicin. Så på torsdag är det en ny träningsdag och ny träningsvärk. En sak är ju säkert. Jag kommer att svära och förbanna min PT Daniel. Men han är trots allt schysst. Det jobbigaste är nog att skriva dagbok vad jag käkar. Nu blir det ju ändå inte så mycket med tanke på min diabetes. Men man ska komma ihåg allt också.

Read Full Post »